Schmeckt sogar lecker
Erfolg: mittel
Geschmack: Gut
Aufwand: mittel
Verträglichkeit: Gut
Gesundheitlich sehr gut verträglich und obendrein lecker.
Außer bei magenempfindlichen und kranken Menschen treten in der Regel keine Risiken auf. Sollten Sie krank sein oder von Problemen mit dem Magen oder der Verdauung wissen, verzichten Sie lieber auf die Apfelessigdiät oder fragen Sie in jedem Falle Ihren Hausarzt.
Ist es jedoch so, dass Sie zu wenig Magensäure produzieren, sollten Sie zwar dennoch einen Arzt um Rat fragen, aber gerade in Ihrem Fall stehen die Chancen für merkbaren Gewichtsverlust sehr gut.
Denn die Diät mit Apfelessig wirkt vor allem dadurch, dass die der Essig die Verdauung auf natürliche Weise anregt und zwar bei zu wenig Magensäure stärker, als bei "gesunden" Menschen. Außerdem enthält er mehrere Vitamine und Mineralstoffe. Achten Sie darauf, Ihre Kalorienzufuhr zu senken, da die Kur mit Apfelessig ansosnten nur schwache bis gar keine Ergebnisse liefert. Aber keine Sorge, denn die ausgewogene Mischkost ist zwar fettarm, aber versorgt den Körper mit ausreichend Mineralstoffen, Vitaminen und Nährstoffen. Eine Kalorienmenge von bis zu 1100 zeigt gute Resultate.
